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お酒の「適量」ってどのくらい?

 ありがたいことに、血圧が高くても適量ならお酒はオッケーらしい。よかったー。

ビール(5度) 500ml(中ジョッキ1杯 or 中瓶1本 or 500ml缶1本)
日本酒(15度) 167ml(1合弱)
ワイン(12度) 208ml(グラス2杯弱)
焼酎(25度) 100ml(ダブルで1杯半 )
ウイスキー(40度) 62ml(ダブルで1杯)
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日本酒党vsワイン党! 「塩分少なく楽しめるのはどっちだ!」対決!! 「ボーナストラック」はビアガーデン編 | カラダチェンジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉